n
Iedereen is bezig met zelfanalyse en de zoektocht naar geluk. Dit heeft te maken met ons niet heel voelen, dat we ons potentieel niet verwezelijken. Dit verlangen naar heelheid leidt tot het graven in je diepste gedachten en gevoelens.
Soms brengt de zoektocht mensen dichter bij zichzelf, maak vaak gaan mensen zich verlorener voelen dan ooit. Dat heeft vaak met tegenslagen in het leven te maken.
Meditatie is een staat van zijn die je onderbewuste herprogrameert, wat helend is voor de ziel.
n
Er zijn veel manieren om te mediteren. Elke activiteit die je ontspant, die je dichter bij jezelf brengt en je weer energie geeft, kan een meditatief aspect hebben. Fietsen, zwemmen, lopen, naar muziek luisteren, dansen, lezen, bidden, exra rust nemen, voor een dier zorgen, iets nieuws leren, massage, zijn slechts een greep uit de schat aan mogelijkheden.
Meditatie is als een emotionele detox. Er zijn veel manieren om te mediteren. Elke activiteit die je ontspant, die je dichter bij jezelf brengt en je weer energie geeft, kan een meditatief aspect hebben.
Alles wat jou rustiger maakt en een positief en hoopvol gevoel over het leven geeft, alles wat jou in een meditatieve staat brengt, stimuleert het herstel van je lichaam en ziel.